Nutrición Integral
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"Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento" Hipócrates
Mi forma de ver la alimentación siempre tuvo una perspectiva psicológica. A lo largo del tiempo me fui nutriendo de conocimientos teóricos-técnicos que transformaron mi manera de ver la nutrición y a su vez, la nutrición transformó mi manera de ver la psicología.
12 años de escuchar, de motivar y de contener se fortalecieron con la experiencia, con el estudio y la práctica.
Somos seres emocionales, mentales y corporales que buscan algo más: ser escuchados, contenidos, motivados… buscamos auto-realizarnos.
Deseo que este espacio te ayude a fortalecer tu salud física, mental y emocional.
¿Estás list@ para fortalecerte?
Transformar tu alimentación mejora tu salud mental
A través de una escucha psicológica clínica puedo ayudarte a identificar cuestiones psicológicas que influyen en tu manera de alimentarte y de percibirte.
Lo más importante es que transformes tu calidad de vida, es por ello que una alimentación consciente ayuda a conectar con tus necesidades físicas, mentales y emocionales.
Recetas más recientes
Cuando conectas con tus verdaderas necesidades a través del alimento, tu vida se transforma y comienzas a percibir la realidad de una manera distinta.
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Mermelada de Berries
En los detalles está la diferencia. Los desayunos deben evitar monotonía. En menos de 5 minutos harás esta delicia. Es ideal para incorporar en las mañanas o simplemente para calmar las ganas de consumir algo dulce. Porción: 3 Porciones Ingredientes botanitas 1 taza...
Botanitas con Dip de Apio
Esta receta es una de mis favoritas, ya que se adapta a toda ocasión. Es una entrada muy deliciosa, pero además se las recomiendo a mis pacientes cuando sienten antojo de algo salado. Porción: 2 Porciones Ingredientes botanitas 1 Zanahoria1 Pepino1 Puñado de...